Советы женщинам на третьем триместре

Пятница, 15 Февраль 2013 13:22

Третий триместр беременности является самым напряженным и ответственным для женщины. В это время беременной так же, как и в первом триместре, могут овладеть страхи. Одним из самых главных страхов является, разумеется, страх предстоящих родов. Во многом это связано с тем, что женщина не знает точной даты родов.

Поэтому уже за несколько недель до родов женщину может мучить бессонница или угнетенное психологическое состояние. Это может быть вызвано и физиологическим состояние женщины, ограничением физической активности вследствие роста живота. В любом случае, беременная не должна пренебрегать ежедневными прогулками, которые так необходимы для нормализации ее психического состояния и полноценного развития плода, а также просто радоваться жизни, поскольку это тоже важно для малыша.

Третий триместр – хорошее время для того, чтобы, несмотря на тяжести и усталости, запечатлеть эти светлые моменты в фотографии, для чего непременно организуйте фотосессию. Фотосессия беременных подарит вам возможность в будущем насладиться воспоминаниями о первых месяцах жизни вашего ребенка.

Чтобы немного абстрагироваться от плохих мыслей, многие беременные предпочитают заняться таким приятным занятием, как шоппинг. Выбор кроватки, коляски и одежды для малыша помогает женщине успокоиться и вновь ощутить всю полноту и радость жизни. Желательно, чтобы в это время женщина не занималась только домашними делами, но и общалась с подругами, близкими людьми. Это поможет ей отвлечься от собственных переживаний и нормализует ее психологическое состояние. Разумеется, это не означает, что следует ходить в гости каждый день. Но приятное общение, не надоедающее женщине и не утомляющее ее, будет способствовать релаксации и улучшению настроения. В качестве отвлечения маме также рекомендуется позаботиться и о таких моментах в перспективе, как детская поликлиника, будущая школа, семейный фотограф, отдых на море с ребенком и многое другое.

Замечено, что страх предстоящих родов чаще овладевает женщиной тогда, когда она совершенно к ним не готова. Поэтому беременной не следует пренебрегать посещением школы будущих матерей, где проводится полная подготовка организма к родам. Если беременная из-за плохого самочувствия не может посещать эти занятия, желательно самостоятельно заниматься дома, используя ресурсы сети интернет. Просматривая видеоролики и читая истории других женщин, беременная может понять, к чему ей стоит готовиться. Подобные знания не только облегчать роды в будущем, но и помогут избавиться от страхов и навязчивых состояний.

 

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ

Подпишитесь на еженедельную рассылку Katolik.ru, и вы будете получать обзор основных новостей и статей за прошедшую неделю, информацию о торжествах и праздниках на следующую неделю, проповедь на ближайшее воскресенье и многое другое.

Папа Франциск

Папа Франциск

Оставайтесь с нами

Последние новости

Епископы Кении официально объявили о визите Папе Римского

Епископы Кении официально объявили о визите Папе Римского

«От имени Епископов я с искренней радостью объявляю о том, что Святой Отец принял наше приглашение и... Подробнее

Календарь новостей

<< < Ноябрь 2017 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

2003-2015 © Katolik.ru. Все права защищены. При цитировании материалов гиперссылка обязательна.

������.�������